Duygusal Zeka ve Farkındalık Eğitimi, günümüz iş dünyasında ve kişisel yaşamlarda sürekli artan stres ve zorluklarla başa çıkmak için bireylerin duygusal zekalarını geliştirmeyi amaçlamaktadır. Duygusal zeka, bireylerin kendi duygularını anlamaları, yönetmeleri, başkalarının duygularını tanımalarını öğretmektedir. Ayrıca, bu bilgiyi ilişkileri ve karar verme süreçleri içinde etkili bir şekilde kullanmaları yeteneğidir. Bu eğitim, katılımcılara kendi duygusal durumlarını daha iyi anlamayı öğretir. Bunun yanı sıra, duygusal tepkilerini düzenleme ve sosyal ilişkilerde daha etkili iletişim kurma becerileri kazandırmayı hedefler.
Eğitim, Daniel Goleman’ın duygusal zeka teorisini temel almaktadır. Bunun yanı sıra, bu alandaki beş ana bileşeni detaylı bir şekilde ele almaktadır. Her bir modül, teorik bilgilerin yanı sıra, katılımcıların bu becerileri günlük yaşamlarına ve profesyonel rollerine nasıl uygulayabileceklerini gösterir.
Kendini tanıma bölümü, katılımcıların kendi duygusal tepkilerinin farkına varmalarını sağlar. Ayrıca, bu duyguların nedenlerini ve etkilerini anlamalarına yardımcı olur. Kendini yönetme, duygusal tepkileri sağlıklı ve yapıcı bir şekilde nasıl yönetebileceğimizi öğretir. Sosyal farkındalık, başkalarının duygularını doğru bir şekilde okuma ve empati kurma yeteneğini geliştirir. İlişki yönetimi, etkili iletişim becerileri ve çatışmaları çözme yetenekleri üzerine odaklanır.
Duygusal zeka, liderlik, ekip çalışması, müşteri ilişkileri, aile içi ilişkiler ve kişisel gelişim gibi birçok alanda kritik bir rol oynar. Bu eğitim, bu becerileri sistemli bir şekilde geliştirmektedir. Böylece, katılımcıların hem iş hem de özel yaşamlarında daha başarılı olmalarını sağlar. Ayrıca, tatmin edici ilişkiler kurmalarını sağlamayı amaçlar.
Duygusal Zeka ve Farkındalık Eğitimi, grup tartışmaları, rol oyunları, vaka çalışmaları ve geri bildirim seansları bulunmaktadır. Bu teknikler, katılımcılara teorik bilgileri pratik uygulamalarla pekiştirmeleri için fırsatlar sunar. Ayrıca, duygusal zeka becerilerini gerçek dünya senaryolarında kullanmalarını sağlar. Katılımcılar, eğitim boyunca kendilerine dair derinlemesine bir farkındalık geliştirmektedir. Aynı zamanda diğer katılımcılarla etkileşimde bulunarak sosyal becerilerini de artıracaklardır.
